Pomegranate

انار ایک ایسا پھل ہے ۔جو سر پر تاج پہنے ہوتا ہے ۔اور تاج ﷲپاک نے شاید اُسے اُس کے اَن گنت فوائد ہی کے سبب پہنایا ہے ۔انار ایک صحت بخش ہے ۔اس کے بیج خشک ہونے پر انار دانہ کہتے ہیں۔انار کو جنّت کا پھل بھی کہا جاتا ہے ۔ یہ پھل وٹامن سی، بی 5،پوٹاشیم اور فائبر سے بھر پور ہے۔

انار کے فوائد

یہ دل کو طاقت دیتا اور جسم میں صاف خون بھی پیدا کرتا ہے اور خون میں موجود ہیموگلوبِن کو کثافتوں سے پاک کرنے میں بھی بے حد مفید ہے.اینٹی کینسر فوائد کا حامل ۔جلد کی رنگت سنوارتا ہے ۔ہڈیوں کے امراض سے بچاتا ہے .وٹامن سی اور معدنی اجزأخصوصاََ پاٹاشیم کا خزانہ ہے. بھوک کھولتا اور طبیعت میں فرحت لاتا ہے. حاملہ خواتین کےلیے بے حد مفید ہے. مسوڑوں اور دانتوں کے لیے سُود مند ہے. بڑھاپے اثرات کو کم کرتا ہے ۔پیٹ کے کیڑوں سے نجات دلاتا ہے ۔معدے کا ورم اور بھاری پن دُور کرتا ہے ۔ موسمی بُخار سے محفوظ رکھتا ہے ۔خون کی روانی بہتر بناتا ہے. قوتِ مدافعت بڑھاتا ہے ۔یادداشت بہتر کرتا ہے ۔بصارت میں بہتری لاتا ہے رنگت میں سُرخی کا سبب ہے. کولیسٹرول کنٹرول رکھنے میں مددگار ہے. جلد کی پژمَردگی دور کرتا ہے

انار موٹی، سرخ جلد والا میٹھا، تیز پھل ہے۔ اگرچہ جلد کھانے کے قابل نہیں ہے، اس میں سینکڑوں رسیلی بیج ہوتے ہیں. جنہیں آپ سادہ کھا سکتے ہیں یا سلاد، دلیا، ہمس اور دیگر پکوانوں پر چھڑک سکتے ہیں۔ بوتل میں بند انار کا رس بھی اس مزیدار پھل کے صحت سے متعلق فوائد سے لطف اندوز ہونے کا ایک آسان طریقہ ہے۔

انار جلد کو نکھارتا ہے؟

جلد کے لیے انار کے فوائد

انار کی اریلیں آپ کی جلد کے رنگ کو نکھارنے کا رجحان رکھتی ہیں۔ یہ آپ کی جلد کو اندر سے پرورش دیتا ہے اور تمام داغ دھبوں اور داغوں کو ہلکا کرتا ہے۔ یہ پیک آپ کی جلد کو نکھارنے اور اسے چمکدار رکھنے میں مدد دے گا۔

انار کا پاؤڈر چہرے پر لگا سکتے ہیں

سکنک میں انار کا باقاعدگی سے استعمال آپ کو ہموار، ملائم اور چمکدار جلد فراہم کر سکتا ہے۔ انار میں سوزش کی خصوصیات بھی ہوتی ہیں۔ انار جلد کے تمام مسائل جیسے عمر کے دھبے، جھریاں، ایکنی، ہائپر پگمنٹیشن وغیرہ کے لیے بہت اچھا کام کرتا ہے۔انار کولیجن کی پیداوار میں مدد کرکے جلد کو مضبوط کرتا ہے۔

موئسچرائزنگ فیس پیک:

2 چمچ انار کے چھلکے کا پاؤڈر لیں اور اس میں کچھ دہی کے ساتھ اچھی طرح مکس کر کے اس کا پیسٹ بنا لیں۔ اس پیسٹ کو اپنے چہرے اور گردن پر لگائیں اور 10 منٹ کے لیے چھوڑ دیں۔ اگلا، اسے ٹھنڈے پانی سے دھو لیں۔ اینٹی ایجنگ فیس پیک: 2 چمچ انار کے چھلکے کا پاؤڈر لیں اور اس میں تھوڑا سا دودھ ڈالیں۔

انار کے چھلکوں کے 13 حیرت انگیز فوائد

فائدہ #01: جلد کے خلیوں کی تخلیق نو کو بڑھاتا ہے۔

فائدہ#02: جلد کو ہائیڈریٹ کرتا ہے۔

فائدہ #03: قبل از وقت بڑھاپے کی علامات کو کم کرتا ہے۔

فائدہ #04: جلد کے انفیکشن کا علاج کرتا ہے.

فائدہ #05: چھیدوں کو سکڑنے میں مدد کرتا ہے.

فائدہ #06:یہ پیٹ کی چربی کو کم کرتا ہے.

فائدہ #07: انار کا چھلکا وزن کم کرنے کے لیے اچھا ہے.

فائدہ #08: ہڈیوں کو مضبوط کرنے کے لیے بہتر ہے.

فائدہ #09: انار کا چھلکا گلے کی خراش اور کھانسی کے علاج میں موثر ہے۔

فائدہ #10:دھوپ سے جلی ہوئ جلد کا علاج

فائدہ #11: پیشاب نہ آنے یا رُک رُک کر آنے کے مسائل کنٹرول

فائدہ #12: ذیابطیس کے مریضوں کے لیے بھی مفید ہے

فائدہ #13: بھوک نہ لگنے کی تکلیف

اس کا استعمال کیسے کریں!

ہڈیوں کو مضبوط کرنے کے لیے بہتر ہے.

ایک گلاس گرم پانی میں دو چمچ دھوپ میں خشک انار کے چھلکے کا پاؤڈر ڈال کر اچھی طرح مکس کریں۔ اس کا ذائقہ بہتر بنانے کے لیے آپ ایک چمچ لیموں کا رس اور ایک عدد نمک بھی ڈال سکتے ہیں۔ ہڈیوں کو مضبوط کرنے کے لیے رات کو اس مرکب کو پی لیں۔ ہڈیوں کی کثافت کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہیں

انار کا چھلکا گلے کی خراش اور کھانسی کے علاج میں موثر ہے۔

اس کے علاج کے لیے اسے ایک عرصے سے کئی دواؤں میں بھی استعمال کیا جا رہا ہے۔ فوری آرام حاصل کرنے کے لیے اسے پیس کر پاؤڈر حاصل کریں اور اس پاؤڈر کو پانی میں ملا لیں، پھر اس پانی کو پی لیں۔ یہ یقینی طور پر آپ کی پریشانی کو دور کرنے کے ساتھ ساتھ آپ کو فوری آرام بھی فراہم کرے گا۔

انار کا چھلکا وزن کم کرنے کے لیے اچھا ہے

نتائج کی بنیاد پر، انار کے چھلکے کے عرق کے نتیجے میں 8 ہفتوں کے بعد باڈی ماس انڈیکس میں غیر معمولی کمی واقع ہوئی۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ انار کے چھلکے کا عرق سیرم ٹی جی اور پلازما گلوکوز کی حراستی کو کم کرنے پر اس کے اثر کی وجہ سے وزن میں کمی کا باعث بنتا ہے۔

دھوپ سے جلی ہوئ جلد کا علاج

اس کے لیے انار کے چھلکوں کو رات بھر پانی میں بھگو دیں اور صبح اُٹھ کر چہرے پر 20 منٹ کے لیے لگائیں ۔اُس کے بعد منہ دھولیں۔آپ دیکھیں گے کہ چہرے کی جلی ہوئ رنگت میں کچھ ہی دن میں واضحفرق نظر آئے گا۔ برص کے نشانات ہلکے کرنے میں بھی معاون ثابت ہوتے ہیں .

پیشاب نہ آنے یا رُک رُک کر آنے کے مسائل کنٹرول

انار کے چھلکوں کا پانی پینا سے پیشاب نہ آنے یا رُک رُک کر آنے کے مسائل کنٹرول ہوجاتے ہیں۔

ذیابطیس کے مریضوں کے لیے بھی مفید ہے

ذیابطیس کے مریضوں کے لیے بھی مفید ہے۔کہ یہ جسم میں بننے والے انسولین کو کنٹرول کرتے ہیں۔

بھوک نہ لگنے کی تکلیف

بھوک نہ لگنے کی تکلیف میں انار کے چھلکوں کا پاؤڈر بے حد مفید ہے کہ اس سے غذا کی نالی میں موجود اضافی گیس خارج ہوتی ہے اور بھوک بھی لگتی ہے .