Definition of Vitamin A

چربی میں گھلنشیل میں سے ایک کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

وٹامنز جو کہ وٹامن اے کی تفصیل میں ہے۔

وٹامن اے کے کیمیائی نام سے جانا جاتا ہے۔

ریٹینول وٹامن اے کے لیے ضروری ہے۔

آنکھوں کے ریٹنا کا عام نقطہ نظر

آنکھ دو قسم کے روغن پر مشتمل ہے۔

جو عام بصارت کے لیے ضروری ہیں۔

1روڈوپسن

2۔ آنکھوں والے اوپسن ہیں۔

لائٹ امائن اے ان کی پیداوار میں مدد کرتا ہے۔

دو قسم کے روغن وٹامن اے کو سپورٹ کرتا ہے۔

1۔کنکال نظام کی ترقی

2۔جسم کا تعین بھی جسم کی حفاظت کرتا ہے

وٹامن اے کے انفیکشن کے ذرائع

وٹامن اے کے ذرائع بنیادی طور پر دو ہیں۔

1۔ جانوروں کی خوراک 

2۔پودوں کی اصل خوراک

 

جانوروں کی خوراک

مثلاََ 

1۔جگر

2۔انڈے

3۔مکھن

4۔ہر قسم کا  دودھ

5۔ مچھلی 

6۔گوشت 

7۔کوڈ جیسی مچھلیوں سے تیل نکالا جاتا ہے۔

8۔جگر کا تیل شارک جگر کے تیل میں سے کچھ ہیں۔

وٹامن اے کھانے کے سب سے امیر ذرائع

پودوں کی اصل کی خوراک میں
وٹامن اے کی شکل میں موجود ہے

کیروٹین جو بعد میں تبدیل ہو جاتی ہے۔

وٹامن اے ہمارے جسم میں پودوں کی اصل ہے۔

ذرائع ایک سبز پتوں والی سبزیاں

1۔پالک امرانٹ وغیرہ

2۔ گاجر

3۔ ٹماٹر

4۔کدو 

5 ۔پپیتا

6۔آم 

وٹامن اے کی کمی

1۔آنکھوں کے مختلف امراض کا باعث بنتا ہے۔

بینائی کو متاثر کرتا ہے ایک رات کا اندھا پن

رات کے اندھے پن کا شکار شخص دیکھ نہیں سکتا

مدھم روشنیوں اور راتوں میں اشیاء

2۔ صفرالمیہ یا آنکھوں میں خشک آنکھیں

ان لوگوں میں آنسو کے غدود نہیں ہوتے

کی سب سے بیرونی تہہ آنسو پیدا کرتی ہے۔

آنکھیں یا قیاس 'va خشک ہو جاتا ہے

3۔غذائیت سے متعلق اندھا پن آنکھ کا کونیا

نرم ہو جاتا ہے اور پھٹ جاتا ہے اور آخر کار

نقطہ نظر کے نقصان اور مستقل کی طرف جاتا ہے

4۔کھردری جلد کے لیے 

چھوٹی پیپلی جو جلد کی طرح دکھائی دیتی ہے۔

5۔تولیدی افعال ہیں۔

وٹامن اے کی کمی کو بھی متاثر کیا۔

تازہ سبز سبزیاں اور گاجر کے باقاعدہ استعمال سے بچا جا سکتا ہے۔